远行前汽车哪些“器官”需候诊 　　l.将车开到一个相对平坦的地方，停稳后检查机油是否在油尺刻度的最上限，同时一定要注意发动机底部不要漏油。 　　2.启动前要检查水箱中的水是否加满。为避免发动机水温过高，最好使用防冻液，这样也可以清除水垢。别忘记加满玻璃清洁剂，万一路上遇到下雨，清洁玻璃是必不可少的。 　　3.看一看刹车油的油面是否在油罐的中高位置。油色应十分清澈，要是发黑就应趁早更换。 　　4.启动发动机，听喇叭声音是否正常。 　　5.启动发动机，打开雨刷器，同时检查几个挡位速度是否正常。 　　6.调整轮胎和备用胎的气压。 　　7.检查灯光，从车外的大灯、示宽灯、雾灯、刹车灯、牌照灯到倒车灯等都应仔细检 。

蓝裤子、蓝领带、白衬衫、白手套，着装要整齐；“三句话”、“二询问”、“一提醒”，服务要开口。昨天(18日)，上海市出租汽车行业协会和市运管处再次重申行业服务规范，将尽快推出出租汽车行业诚信机制，建立驾驶员及企业诚信档案库，巩固和提升上海出租汽车整体服务水平。 ■规范服务车辆整洁要求驾驶员着装整洁，体现职业形象，做到“二蓝二白”即：工作时间穿着蓝裤子、蓝领带，白衬衫、白手套。推广“开口服务”，提高“三二一”服务规范执行率，让乘客乘车舒心，做到“三句话”（你好、谢谢、再见），“二询问”（乘客上车询问去向，乘客下车询问付款方式），“一提醒”（提醒乘客下车时不要遗忘随身携带的物品）。保持车辆整洁、设施完好，顶灯标志清晰，白座套干净。 ■确保计价器完好正常各企业将重点进行计价器检查，确保计价器完好、正常使用。驾驶员按照规定将运营情况通过刷卡输入企业信息数据库平台，加强市场运营的监控和管理。交通执法总队将重点查处私自改装计价器的违规行为，维护乘客的权益。 ■建立驾驶员诚信档案行业将尽快推出出租汽车行业诚信机制，建立驾驶员及企业诚信档案库。引入社会评估机制，对出租车企业经营管理和服务状况进行评价，从规范经营、优质服务、安全生产、社会责任和社会评价等方面对出租车企业进行综合考评，凡被市民评价为不诚信企业的，情节严重的将停业整顿。对发生不诚信行为的驾驶员，除按规定处理外，该行为将记入本人诚信档案。(王建慧)

新华网杭州11月11日电 世界银行11日公布中国120个城市投资环境评价报告，杭州、青岛、绍兴、苏州、厦门和烟台名列前六。 　　11日在杭州开幕的第四届中国投资环境论坛上，世界银行中国及蒙古局局长杜大伟发布了这项大规模的中国投资环境调查结果。　世界银行与国家信息中心针对中国120个城市的12400家企业展开调查，根据各个城市对内资和外资企业的投资吸引力、政府效率以及构建和谐社会上的成就，进行城市竞争力排名。 　　这份名为《政府治理、投资环境与和谐社会——中国120个城市竞争力的提升》的报告认为，综合各项指标，以江苏、上海、浙江、福建和广东的东南五省投资环境最佳，其次是山东、北京、天津和河北的环渤海地区，以下依次是中部地区、东北地区、西南地区和西北地区。杜大伟说，杭州、青岛、绍兴、苏州、厦门和烟台名列世界银行评选出的“金牌城市”之列，另有北京、大连、东莞、佛山、福州、广州、江门、宁波、上海、深圳、天津、威海和珠海等十三个城市被列入中国投资环境的“银牌城市”。 　　杜大伟说，世界银行设计的这套评价指标涉及宏观经济和政局稳定，税收、外贸投资政策的一致性，地方政府的有效性，基础设施和金融服务的数量和质量，以及这个城市在建设小康社会、和谐社会方面的进展等多个方面。 　　与会专家认为，这项评价把构建和谐社会作为评价投资环境的重要指标之一，对于引领中国经济发展和全面建设小康社会有着重要影响。 　　此次调查的范围涵盖了中国内地除西藏以外的所有省份，选取的样本城市的ＧＤＰ总量更占到中国ＧＤＰ总量的70％－80％。被调查的企业涉及化工、机械制造、纺织、交通运输、电子和通讯等产业。 　　由世界银行、国家信息中心联合举办的中国投资环境论坛已经成功举办了三届。第四届论坛于11月11日至12日在杭州举行，来自全国20多个城市的市长和代表，100多位国际投融资机构和企业代表出席了会议。

你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。 　　Part(一)了解健脑元素 　　脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源。它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要 能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。 　　B族维生素是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果 含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。 　　香菇 对高血压，动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。 　　鸡蛋 含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。 　　鱼类 可为大脑提供丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。 　　黄花菜 富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。 　　洋葱 含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。 　　小米 含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。 　　龙眼 补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通过服食龙眼来调整。 　　柚子 含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。常

苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！ 第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量） 如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。 关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。