4月16日美国弗州枪击案发生后数小时内，美国《芝加哥太阳报》报道称枪手为一名从上海前往美国的中国男子。该报道于17日警方公布凶手身份后被确认为是一则假新闻。留美中国学生以及美国媒体纷纷谴责《芝加哥太阳报》的不实报道，华人社会要求报社对抹黑报道作出道歉。 　　“假新闻”震动华人世界 　　16日，《芝加哥太阳报》专栏女作家麦克尔﹒施奈德（Michael Sneed）发表一篇名为《施奈德：枪手是持学生签证的中国人》的报道。该作者在报道中详细地描述了枪手的身份：他是一名25岁的中国人，去年持学生签证从中国上海抵达美国旧金山。该专栏女作者报道称，据不具名的知情人士称，调查尚没有证据显示此男子与恐怖组织有关。另外，报道中称，弗工大上周五收到的3 个炸弹威胁其实是枪手所发，目的是为了探察学校的安全反应能力。 　　该新闻发布后，仅有美国NBC等少数媒体转载或援引。该报道经中国国内媒体翻译转载，被中国多家网站以及电视新闻节目转载。有网站甚至放在新闻首页头条位置。 美国东部时间17日早晨，美国警方召开新闻发布会证实枪手是一名23岁的韩国学生。名为赵承熙（Cho Seung-Hui）。这令此前的《芝加哥太阳报》的新闻不攻自破。 　　美国华人社会谴责 　　警方证实凶手身份的新闻传出后，美国华人网上社区的网友普遍反映“松了一口气”。此前《芝加哥太阳报》的新闻让在美中国留学生以及美国华人感到担忧。弗吉尼亚理工大学中国留学生会负责人之一夏潇向新民网表示，在凶嫌身份尚未确认之前，不少中国学生担心凶手如果真的是中国人，将给留学生带来的负面影响。“我们担心美国的学校今后可能倾向于不招收中国学生，担心中国学生很难获得美国签证，大家的处境会变得艰难。” 　　弗吉尼亚理工大学中国留学生会干事He Xiaoming向新民网表示，弗工大留学生将发邮件给《芝加哥太阳报》抗议不实报道给Blackurg小镇乃至整个美国的华人社区的形象带来“极其恶劣”的影响。其中一封邮件中这样写道：“在警方公布信息之前，《芝加哥太阳报》成为唯一一家刊登有关凶手身份信息的媒体，特别是他们罗列了大量细节，包括‘枪手’的姓，来自上海等等……亚洲有这么多国家，凭什么单单怀疑中国学生啊？” 　　美国媒体批评不实报道 　　美国一些媒体也纷纷批评《芝加哥

“高考验血，我知道了自己不是父母亲生。” 　　在人生最美好的花季，刘晓面临人生第一个最关键的转折点——高考，但她无论如何没有想到，一个被家人藏了16年的秘密因此惊现。“高考前学校要求我们检验血型，去医院拿检验报告那天本来答应陪我同去的母亲临时有事，让我一个人去。当报告上写明我是B型血时，我呆住了，因为我清楚地知道父母的血型分别是A型和O型。‘难道我不是父母亲生的女儿？’心存疑惑的我找到医生详细询问，得到的答复是A型和O型父母不可能有B型血的孩子。我才想到母亲借故不来医院的原因。”刘晓苦笑了一下：“从母亲的沉默里我知道这件事情是真的，而我到现在也不知道自己的亲生父母是谁，他们为什么遗弃我。”在这样的打击下，原本成绩优秀的刘晓高考发挥失常，只上了西安的一个大专，一年后，由于家里经济原因，她被迫停止了学业。 　　在刘晓的记忆里，她的童年是毫无快乐可言的，给她留下深刻印象的是父亲动辄的责骂和宽宽的皮带。“我小时侯比较调皮，记得有一次因为我逃课半个下午，回到家我爸爸用差不多五厘米宽的皮带猛抽我，皮带打断了他又接着用皮带头上的金属打我。我被打得浑身都是伤痕，整整两个星期下不了床。”刘晓说她那时候根本就无法想到对姐姐慈爱有加的父亲对她施以“暴政”是因为自己不是他亲生。 　　这个对她无比严厉、从无笑脸的养父在她14岁那年因病去世，几年后母亲再嫁，她的家里有了一个陌生的男人。本来就很少与家里沟通的刘晓被更加冷漠地对待，从此对亲人紧闭了自己的情感大门。 　　“跟他在一起的四年是我一生中最快乐的日子，可是……” 　　对于从小生活在亲情的缺失和冷漠中的刘晓来说，遇到男友平(化名)无疑是上天无比珍贵的馈赠，爱情的纯洁美好带给了她人生的春天。在环城公园下午灿烂的阳光里，刘晓回忆起那份虽已逝去但仍在记忆中散发芬芳的爱情时，原本苍白的脸上泛起了红晕，她说：“那4年是我一生中最快乐的日子，他对我呵护备至的关爱让我第一次感受到了生活的美好。”沉默良久，刘晓忍住在眼眶里打转的泪水，“可是命运的捉弄却那么残忍地带走了他。” 　　刘晓的男友是一名警察，两人感情非常深厚，1999年他们相恋4年后原准备在10月1日(刘晓的生日)结婚。9月25号平被派往云南执行任务，临走前男友深情地对她说：“晓晓，我过几天就回来了，10月1日我要你做我最美的新娘。”刘晓送走了男友，

堵车的时候，十字路口最容易看到的是一辆辆的名车里坐着的时尚的女人，有的在吸烟，有的在补腮红……总之她们都沉浸在“本田”、“奔驰”的幸福里。10年前的女人，她们可能沉浸在校园里边手拉手的爱情中。那时，也许她们没有钱，但她们有爱情，爱情试纸一试就呈现爱情品质纯良。而现在爱情试纸频频显示失灵。每当我吃肉不是肉味、吃菜不是菜味时，突然感到周遭的爱情也变了味。不是由于饲料和水源，现在的爱情包装得多么奢侈美丽，但爱情的品质却已变异。是什么改变了爱情？是金钱。金钱如此残酷地影响着爱情，金钱的残酷不是用暴力，而是温柔的浸淫。 　　我望着香车里的美女，她们早已被现实历练得成熟，她们早早就抛弃了爱情。她们看不起爱情，更看不起屋檐下世俗而亲切的小日子，除了金钱她们什么都不信。她们决不肯用花样年华换来平民百姓的花好月圆，她们灵魂深处涌起了波涛汹涌的欲望，她们盘算着如何走最简便的捷径，花最小的力气，而改变自己的生存状态。她们用青春与欲望、贪婪与野心打造着锦衣玉食的人生理想。 　　现代的女人常常说，贫穷的爱情我不要！没有钱的爱情快走开！爱情要通过物质来实现。贫穷的男人谈不起爱情，一个男人如果他有豪宅名车，他的爱情马上就升值，如果哪一天这些东西都输光了，他的爱情马上贬值为零。在这里没有真情的介入，只有金钱的干预。在金钱的干预下，爱情的基因迅速变异，在爱情变异的情况下，再谈爱情是一种错误和愚蠢，不如真诚地坦言道：交易。剔除一切虚伪的包装，一切都变得透明、简单、清楚，不含任何暧昧，这或许还有一丝诚实可言。 　　一个朋友说过“我虽然没有钱，可是我不穷！”当时大为倾倒，好长时间都在追求这样一种境界。可是令我感到尴尬的是，现在的我扪心自问，自己不仅没有钱，而且确实也很穷。我的性格多少有点偏激，经历也不是很平静，可是我还是经常觉得挺高兴，生活挺美好，虽然它有的时候也很肮脏。 　　我想这个世界上还是应该有爱情的，尽管我不是很肯定。爱情到底是什么？应该与命运有关吧，我这样想。最理想的爱情或许是青梅竹马，心有灵犀的那种，就如Heathcliff和Catherine，两个人彼此都知道对方所有的心情，所有的弱点，但彼此却无法分离，永远也无法忘记的是Catherine在那个风雨交加的夜晚对Ellen说“Ellen,I am Heathcliff!”；一半是半路相逢，充满激情的心灵碰撞引发

小王的老婆快生小孩了，但小王却按捺不住，对他老婆说：老婆...我好想要喔。 老婆说：拜托，忍一下会死喔...。可是小王真的耐不住了，於是就把老婆推到床上来硬的。 做到一半，老婆突然喊说：不行，不行....我要生了。於是小王就匆匆忙忙的把老婆送到医院，小王在外面紧张的走来走去，看到医生走出来，赶紧上去问状况。 医生说：王先生，有一个好消息，一个坏消息...你要先听哪一个？小王紧张地问：好消息吧！医生就说：你太太生了一位千金，而且生产顺利，母女平安......。小王松了一口气，想：既然是母女平安，还会有什么坏消息呢？医生跟著又说：......可是很抱歉的是...我们发现你女儿已经不是处女了。

什么是妻子？ 就是你愿意把积蓄交给她保管的女人。　　　　　　　　　　　　　　　 什么是情人？就是你偷偷摸摸地去和她约会又怕妻子撞见的女人。　　 什么是红颜知己？就是处在前两者之间的女人。 妻子是一种约束，约束你不能随便和别的女人交往； 情人是一种补偿，补偿你想从妻子那得到却又无法得到的激情； 红颜知己就是一种点拨，点拨你心中的迷津。 妻子陪你过日子， 情人陪你花钞票，红颜知己陪你聊聊天。 妻子不能替代情人，因为她没有情人有情调；情人不能代替妻子，因为她没有妻子的亲情；妻子和情人都代替不了红颜知己，那是心灵的需要。 妻子是一个和你没有一点血缘关系的女人，却为你深夜不回家而牵肠挂肚；情人是一个和你没有一点家庭关系的女人，却让你尝尽做男人滋味尽情消魂；红颜知己是一个还没和你扯上关系的女人，却能分担你的快乐和忧愁。 妻子是一个家，是一个能给你浮躁的心带来安抚的港湾；情人是家的累赘，只是不到万不得已你不想甩掉；红颜知己是家的点缀，没有她你不会觉得寂寞，但你会觉得生活没意思。 妻子的关心像一杯白开水，有时会成为一种唠叨，只是在生病时才成为一种温馨；情人的关心就像在白开水里加了一勺糖，慢慢地品上一个晚上还不满足；红颜知己的关心就像工作到午夜喝一杯咖啡，越喝越提神。红颜就是你能把有些秘密说给她听，却不能说给妻子听的女人。 最让男人受不了的是妻子的唠叨，情人的眼泪，红颜知己的误解。 妻子的唠叨使男人的心乱上加乱，情人的眼泪让男人已硬的心变得酥软，红颜知己的误解把男人的心由悬崖推进深谷。 最好的妻子，就是男人能从她身上找到情人和红颜知己两种相互交织的感觉，只是这种感觉男人很难找到。最好的情人是在你和她的关系被妻子发现而主动退出又不提任何要求，只是情人很难做到这点。最好的红颜知己是有一天她能成为情人。

很多MM都开始抱怨，这里胖了，那里长肉了。如果你发现自己胖了，就快来养成这十个好习惯吧。　　 1.养成每日定时排便的习惯 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。 如果可以的话，每天坚持喝一杯蜂蜜水，很利于排便便的哦 因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。 3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食。 因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物，千万不要养成这样的坏习惯。 4.不要勉强自己吃吃不下的美食。 很多美眉是因为舍不得丢掉吃不了的美食而勉强自己吃下过多的食物，因此，千万不要觉得丢掉可惜。 5.每天晚上九点后绝不进食。 如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。 6.千万不要以吃东西来抗压。 以吃东西来发泄的方式真的不值得提倡，不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。 7.不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品。 减少次数和分量，才不会产生暴饮暴食的现象。 8.谢绝饮料，以白开水代替。 因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。 9.养成定时做运动的习惯。 不要太过激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持有效。定时散步、做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真，还大大有利于健康，一举两得。 10.不害怕承认自己肥胖的事实。 勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美.

收集了一些零食的热量表，爱吃零食的妹妹吃之前要算清楚喽！ 零食类 巧克力100g 554 卡　 　 爆米花100g 459 洋芋片100g 555 蝦味先1包 446 洋芋片一袋 566 翹鬍子洋芋片(綠)大罐 1072 翹鬍子洋芋片(銀)大罐 840 翹鬍子洋芋片(銀)小罐 270 翹鬍子洋芋片(綠,紅,橘)小罐 340 pocky草莓棒 577 pocky巧克力棒 577 pocky沙拉棒 476 圓形巧克力派 180 不二家牛奶糖 491 雪之宿米果 70 薄荷口香糖 10 巧克力球 23 無尾熊巧克力餅乾 350 布丁 167 泡芙 206 義美法蘭酥巧克力口味 162 義美法蘭酥白巧克力口味 166 義美夾心酥花生口味 162 義美夾心酥椰子牛奶口味 171 義美檸檬小泡芙 172 義美草莓小泡芙 172 義美檸檬夾心餅 151 義美花生夾心餅 147 義美草莓夾心餅 151 義美高纖蘇打 146 義美蔬菜脆香餅乾 137 健康蘇打夾心花生.奶油.葡萄口味 146 健康牛奶捲心酥 241 健康檸檬捲心酥 232 健康巧克力捲心酥 232 掬水軒高纖穌打 149 掬水軒純麥蘇打 152 77 愛慕爾派巧克力或牛奶胚芽口味 40 巧克力脆皮冰棒 372 麻糬冰 150 橘子果凍 69 燒布丁 174 咖啡凍 78 果汁果凍 13 模範生點心餅 333 王子麵 452 巧克力棒 236 優格 80 紅豆麻糬 180 烤章魚丸子 45 金牛角 520 pitz鹹餅乾 507 麥當勞漢堡 248卡 吉事漢堡 310卡 麥香堡 526卡 麥香雞 350卡 麥香魚 330卡

我想，需要减肥的我们，曾经胖过的人都会有同样的感觉，就是---自卑! 　　当然，我们同样体会过的还有就是过程的艰难，因此，也想借这个贴子让自己有更多的自信再加上鼓励自己继续加油在减肥的路上一直走下去。 其实说到底，这是个恒心和毅力的磨练过程。 　　呵呵~大家看看偶的减肥对比照片。其实，花了好大功夫，真正意识上减肥是在出国之后。 　　自己有些小总结，如下： 　　1，恒心和毅力就是减肥最需要的东西!一定不能一阵阵的有想法而不付于实践。 　　2，身体对体重有个适应期。曾经偶从130多斤左右减到120多的时候欣喜了一阵，因为确实饿得不能再饿，可是，当一欣喜，自己把饭量加回　正常的时候，发觉，慢慢的，体重也在回升，而且有增无减。因此，减肥的阶段性很重要。也许给自己定个目标没错，但不能急切!否则反弹的过程可能导致自己的各种灰心丧气 　　3，运动是永远的减肥之道。其实偶是个骨架大，肉又多多的人，因此不好减，但是减了之后反而看不大出来有这么重，运动的结果!身上的肌肉总比肥肉看起来瘦吧!以前做过跑步等剧烈运动，停顿的一段时间总会长小腿，现在开始做YOGA，极力推崇这种又慢又能塑形瘦身 的运动。 　　4，关于减肥药，偶试过不同的N种，可惜，副作用让偶成天过着不像人的生活，到不吃以后总会反弹回来，因此，没有一种药是吃超过一个疗程的，也许与偶的心态有关。这我给大家推荐一种我觉得还不错，叫chiaseed，是我在日本玩的时候看到的，当时很红我也买了吃，这个东东就是吃了之后觉得非常的饱不是很饿，呵呵~也帮助我减了不少 　　5，偶曾经试过黄瓜鸡蛋，一个星期4斤下去，酸奶减肥法一个星期6斤下去。之后的结果都是半死不活的，最后还是暴回来，因此，偶不是很推崇短期的减肥法。如果有JJMM说，偶减了，能继续保持不吃，那么到一个阶段后确实是能减的，不过那个时候你可能已经神情恍惚了。 　　6，晚餐的问题很重要。偶曾经在一个星期旅游后暴长7斤左右，总结下来就是每天晚上尝着各种美食，在没有超过4个钟头消化的基础下睡下，恐怖的经历哦。所以偶的晚餐几乎都很简单，水果，汤，几块鱼或者随便喝点橘子汁(纯的) 　　7，偶在减肥中遇到便秘问题，直到现在都还不时困扰，要知道，如果便秘，就算你只吃一点，也是一种只进不出的状态，即使再多的运动，也许，体重很难便，最重要对身体实在不好。酸奶和蜂蜜还有绿茶可能是对调节便秘最自然的东西。

很多MM都开始抱怨，这里胖了，那里长肉了。如果你发现自己胖了，就快来养成这十个好习惯吧。　　 1.养成每日定时排便的习惯 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。 如果可以的话，每天坚持喝一杯蜂蜜水，很利于排便便的哦 因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。 3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食。 因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物，千万不要养成这样的坏习惯。 4.不要勉强自己吃吃不下的美食。 很多美眉是因为舍不得丢掉吃不了的美食而勉强自己吃下过多的食物，因此，千万不要觉得丢掉可惜。 5.每天晚上九点后绝不进食。 如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。 6.千万不要以吃东西来抗压。 以吃东西来发泄的方式真的不值得提倡，不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。 7.不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品。 减少次数和分量，才不会产生暴饮暴食的现象。 8.谢绝饮料，以白开水代替。 因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。 9.养成定时做运动的习惯。 不要太过激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持有效。定时散步、做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真，还大大有利于健康，一举两得。 10.不害怕承认自己肥胖的事实。 勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美.